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比白粥营养10倍,杜绝宝宝生病瘦一圈,还让感冒好得快

宝宝生病的时候很多妈妈觉得要让孩子吃些清淡的食物,于是白粥就成为首选。适合月龄:10个月以上食材:排骨4块、竹荪2根、干木耳2课、红枣3颗、香菇2朵制作方法。

宝宝生病的时候很多妈妈觉得要让孩子吃些清淡的食物,于是白粥就成为首选,其实孩子生病的时候更需要营养的摄入,光吃白粥可不行!

比白粥营养10倍,杜绝宝宝生病瘦一圈,还让感冒好得快

小果妈建议可以煮些清淡的营养粥、面等,也有助于提高宝宝的食欲。这3碗辅食就非常适合生病的孩子吃哦,宝妈收藏备用。

红枣排骨菌菇面

竹荪味道不仅味道鲜美,还有润肺止咳的功效,它含有丰富的氨基酸,多吃有益于身体健康。竹荪搭配排骨、红枣,味美鲜甜,菌菇香气飘满屋。

适合月龄:

10个月以上

食材:

排骨4块、竹荪2根、干木耳2课、红枣3颗、香菇2朵

比白粥营养10倍,杜绝宝宝生病瘦一圈,还让感冒好得快

制作方法:

1、把排骨放入锅中,加入2片姜去腥,然后加入适量清水,焯出血沫。

2、木耳提前泡发,然后切碎碎。

3、红枣去皮,切开,去核。

4、把竹荪用淡盐水泡发,然后切去伞部和根部,再把茎部切小段。

5、把香菇用开水焯一下,去除异味,然后切碎。

6、把处理好的食材一起加入高压锅,加入1200克清水,盖上盖子,转到肉类档位,大火上汽后转小火炖20分钟,把汤炖好。

7、炖好的汤盛出,用辅食剪把面条剪短,把面条煮好,可以再加入一些焯好的蔬菜,这样营养更全些。

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香菇玉米鸡茸粥

蔬菜和鸡肉,用玉米的香甜配上鸡肉和香菇的鲜美,带着这么清爽的一碗粥,宝宝感冒没胃口时候,来碗好喝的米粥,一碗喝下去还想要第二碗。

适合月龄:

9个月以上

食材:

鸡肉30颗、玉米粒30颗、香菇1朵、宝宝粥米20克、菠菜10克

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制作方法:

1、将鸡肉切小块,放入搅拌机,打成鸡肉泥。

2、在鸡肉泥中加入1小勺玉米淀粉,混合均匀。

3、把玉米粒切下来,放入搅拌机,加入30克清水,打成细腻的玉米浆。

4、菠菜用开水焯一下,然后切碎末。

5、另烧一锅水,把香菇焯水,然后切碎末。

6、将粥米浸泡清洗干净,在锅中放入粥米,加入适量清水,大火烧开后转小火,把粥煮熟。

7、米粥大概煮20分钟的时候,在锅中加入之前搅拌好的玉米浆。

8、趁玉米浆还没很热的时候,下入鸡肉,等鸡肉泛白煮熟后,下入香菇碎和菠菜碎,搅拌均匀,煮至食材熟透即可。

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银耳枇杷羹

枇杷有非常好的止咳的效果,搭配滋养润肺的银耳,对抗春季感冒咳嗽效果杠杠的!

适合月龄:

12个月以上

食材:

红枣5克、枇杷80克、泡发的银耳120克

比白粥营养10倍,杜绝宝宝生病瘦一圈,还让感冒好得快

制作方法:

1、起锅烧水,水开后放入红枣,煮10分钟。

2、把红枣去皮,取肉,切成丁。

3、银耳去蒂,剁碎。

4、枇杷去皮、去籽、去内膜,切成丁。

5、奶锅中倒入银耳碎、枇杷丁、红枣丁,倒入1000毫升清水。

6、盖子留缝,大火煮1小时,就熬好可以给宝宝吃啦。

比白粥营养10倍,杜绝宝宝生病瘦一圈,还让感冒好得快

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